41" komplettes Widerstandsband-Set
Verkäufer Serious Steel Fitness
Spezifikationen
Größenbestimmung
Pflegeratgeber
Das orangefarbene Band Nr. 0 bietet unseren geringsten Widerstand und eignet sich hervorragend für leichtes Dehnen, Aufwärmen, Rehabilitation und Schulteraktivierung.
Bands Nr. 1 und Nr. 2 eignen sich am besten für allgemeine Konditionierung, Rehabilitation, Dehnen, Springen, Schnelligkeitstraining, Aerobic und für Kraftsportler als Unterstützung für den Oberkörper, um den Widerstand für Bizeps und Trizeps zu erhöhen.
Beide Bands eignen sich hervorragend dafür Anfänger und leichte Gewichtheber. Beide können verwendet werden, um die Intensität eines Trainings sicher zu steigern, ohne zusätzliche Gewichte an einer Hantelstange hinzuzufügen. Für stärkere Sportler erhöhen sie den Widerstand bei Bizeps- und Trizepsübungen erheblich.
Bands Nr. 3 und Nr. 4 kann von stärkeren Bankern und bei Übungen verwendet werden Unterkörper, Waden, Quadrizeps, Oberschenkelmuskulatur und Gesäßmuskulatur.
Große und XL-Bänder (Nr. 5 und 6) werden normalerweise verwendet, um maximalen Widerstand zu erzielen Kniebeugen, Kreuzheben, Beinpressen und Schulterheben.
SPEZIFIKATIONEN
- Dicke: 4,5 mm
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Länge: 41"
- Material: 100 % Naturlatex und über 99,9 % frei von löslichen Proteinen (Latexallergene)
- Anzahl der Schichten: 15
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Wird einzeln verkauft, sofern nicht anders angegeben
Spannungen
- #0 Orange: 1/4 Zoll 2-15 lbs.
- # 1 Lila: 1/2 Zoll 5-35 lbs.
- Nr. 2 Rot: 13/16 Zoll, 10–50 Pfund.
- #3 Blau: 1-1/8 Zoll 25-80 lbs.
- #4 Grün: 1-3/4 Zoll 50-120 lbs.
- #5 Schwarz: 2-1/2 Zoll 60-150 lbs.
**Der Spannungsbereich wurde mit einer Industriewaage gemessen. Die erste Messung wurde bei 6 Zoll und die letzte Messung bei 2,5-facher Länge aufgezeichnet. Wir empfehlen, die Bandspannung für Ihren spezifischen Aufbau mit einer Gepäckwaage zu messen, da diese nur als Referenz dienen.
Band Length Recommendations
User 1: Height 5'2"
Image: User 1 curling a 32" #1 Band
User 1's preferred band lengths for a variety of movements.
- Chest Press: 32”
- Tricep Press: 32”
- Overhead Press: 37” or 41”
- Front Squat: 37”
- Deadlift: 32”
- Bicep Curl: 32”
- Bent Row: 32”
- Calf Raise: 32”
User 2: Height 5'9"
Image: User 2 curling a 37" #3 Band
User 2's preferred band lengths for a variety of movements.
- Chest Press: 32”
- Tricep Press: 32”
- Overhead Press: 37” or 41”
- Front Squat: 37”
- Deadlift: 32”
- Bicep Curl: 37”
- Bent Row: 37”
- Calf Raise: 37”
User 3: Height 6'
Image: User 3 curling a 37" #3 Band
User 3's preferred band lengths for a variety of movements.
- Chest Press: 32”
- Tricep Press: 32”
- Overhead Press: 41”
- Front Squat: 41"
- Deadlift: 32”
- Bicep Curl: 37”
- Bent Row: 37”
- Calf Raise: 37”
41" Band Training
Pull-Up Assistance
41" Bands are a perfect tool to help you with your Pull-Ups, Dips or Muscle-Ups.
Take a quick look at the Pull-Up Guide link to get an idea of the best band for you. Choose a Band based on your bodyweight and the current number of unassisted repetitions you can complete.
Resistance Training
While they might be lightweight and conveniently portable, bands are certainly not a tool to be dismissed.
You will be amazed at the challenge bands can add to an array of exercises. From push-ups to squats, from tricep pulls to hamstring curls their potential is limitless.
Barbell Training
Easily and safely add bands to your Barbell Training. Squat, Bench, Deadlift and even more lifts can all incorporate Bands for increased resistance but with some set ups, they can add assistance instead.
Note: If you intend to use 41" Bands in your Barbell Training you must purchase two of the same size band since they are sold as singles.
Mobility Training
Incorporating Resistance Bands into your training routine is a simple yet extremely effective way to warm-up before you exercise.
Whether you are doing yoga or training for your next powerlifting meet every athlete can benefit from Mobility Band Training.
Stretching
In addition to Mobility work 41" Bands are an excellent tool to assist in Stretching either pre or post workout.
Open up your shoulders and hips, increase your range of motion, and recover more effectively with Resistance Bands.
Bands & Accessories Training
Combining innovative accessories like a Footplate, Band Anchor, Door Anchor and more can provide significantly more exercise capabilities than bands alone.
At a fraction of the cost these accessories are a space saving home gym alternative.
WAS UNTERSCHEIDET UNSERE BANDS?
SRI LANKA
Top-Qualität | Fairer Handel | Nachhaltig
Unsere Produktionsstätte ist seit 1947 ein führender Hersteller von Widerstandsbändern aus Naturkautschuklatex.
Die Rohstoffe werden lokal durch streng regulierte, nachhaltige und umweltfreundliche Landwirtschaft bezogen.
Auch Sri Lanka ist frei von Kinderarbeit.
Erstklassige Rohstoffe sind die Grundlage unserer Armbänder, aber unser proprietärer Herstellungsprozess macht sie zu einigen der besten Armbänder der Welt.
ALLES ÜBER DIE SCHICHTEN
Die Naht an unseren Bändern ist kein Fehler oder Defekt. Tatsächlich erkennt man daran, dass man ein Qualitätsband hat!
Wie unsere Bänder hergestellt werden:
Unsere Bänder werden in einem kontinuierlichen Schichtungsprozess mit insgesamt 15 Schichten hergestellt. Durch die 15 Lagen aus einem Stück Latex erhält das Band innen und außen eine Naht. Unser Herstellungsprozess trägt dazu bei, Haltbarkeit, Elastizität und Spannungskonsistenz zu maximieren.
Die gleichmäßige Spannungskurve im gesamten ROM ist der beste Weg, den Unterschied zwischen einem hochwertigen und einem minderwertigen Band zu spüren. Bänder von geringerer Qualität haben eine Kraftkurve, die typischerweise abflacht, wenn sie über 70 % gedehnt wird.
SCHUTZANSTRICH
Widerstandsbänder sind im Grunde genommen große Gummibänder. Sie haben wahrscheinlich bemerkt, dass alte Gummibänder anfangen zu verrotten.
Um Trockenfäule vorzubeugen und die Elastizität aufrechtzuerhalten, wird jedes Band mit einer natürlichen und ungiftigen Schutzbeschichtung versehen. Naturkautschuklatex benötigt zusätzliche Komponenten, um die Stabilität und Elastizität des Materials aufrechtzuerhalten. Obwohl es natürlich und ungiftig ist, kann es bei einer Latexallergie oder einer Latexempfindlichkeit zu Hautreizungen führen.
Können Bänder gewaschen werden, um dies zu minimieren?
Ja. Dies kann durch Waschen des Bandes mit warmem Seifenwasser minimiert werden. An der Luft trocknen oder mit einem sauberen Handtuch trockentupfen.
