Nine 4 Nine 5"/12CM Massageball – hochdichter Schaumstoff, perfekt für größere Muskelgruppen.
Mit dem Massageball aus hochdichtem EVA-Schaum können Sie Muskelverspannungen und Knoten in Ihren Beinen und Ihrem Rücken ganz einfach bekämpfen. Verwenden Sie es, um Knoten von gestressten und überlasteten Muskeln zu lösen.
Klein, leicht und kompakt – nehmen Sie diesen Ball überall hin mit. Mit einem Durchmesser von 5 Zoll passt dieser Ball problemlos in eine Sporttasche, ein Handgepäck oder sogar in Ihre Handtasche.
Wie benutzt man? Positionieren Sie den Ball auf dem Bereich, in dem Sie Verspannungen verspüren, und lehnen Sie sich etwa 20 bis 30 Sekunden lang in den Ball, so dass ein zunehmender Druck auf den Bereich/Knoten ausgeübt wird. Lassen Sie ihn dann zurück und wiederholen Sie den Vorgang. Denken Sie daran, zu atmen und sich nicht anzuspannen. Versuchen Sie, den Muskel zu entspannen, auf den Sie sich konzentrieren.
SPEZIFIKATIONEN
- Durchmesser: 5" / 12 cm
- Material: hochdichter Schaumstoff
- Farbe: Schwarz